Trucos para Cuidar tus Gafas
¿Cómo Combinar tus Gorros con tus Gafas?
Que NO hacer con tus Gafas
¿En qué consiste el filtro antireflejo y por qué todos deberíamos estar utilizándolo?
Es común pensar que si cuentas con una visión perfecta o 20/20, no necesitas utilizar lentes. Pero así veas muy bien, tus ojos siempre están expuestos a muchos factores que pueden deteriorarlo e irritarlo. Te contaremos qué es un filtro antireflejo y 5 razones por las cuales deberías estar utilizando gafas con este tipo de lente.
¿Qué es el antireflejo?
El lente antireflejo es un producto que brinda verdaderas ventajas tanto desde el punto de vista óptico como estético. Son aquellos que tienen la capacidad de eliminar los reflejos de luz que dificultan ver de forma correcta. En determinadas superficies estos reflejos molestan a la vista y pueden ser producidos ya sea por luz natural o artificial.
5 Razones para que todos utilicemos lentes con antireflejo
1. Porque pasamos en promedio 5 horas diarias en el computador.
Se recomienda el uso de estos lentes para aquellas personas que pasamos mucho tiempo en el computador y que reciben la luz solar al entrar a la habitación se refleja en la pantalla. También se recomiendan para personas que trabajan en oficinas en las cuales hay grandes ventanas que reflejen la luz del sol.
2. Porque los reflejos de las luces, pueden ser peligrosos.
El mejor ejemplo que se puede citar es el de las luces de los carros, la lluvia, los parabrisas sucios y los reflejos cuando se conduce en la noche. Todos éstos fenómenos se mejoran considerablemente cuando se usan los lentes con antireflejo.
3. Porque las gafas se ven mejor, ya que no se ve ningún reflejo.
Cuando miramos a alguien que tiene unos lentes con antireflejo, se le pueden ver los ojos, no nuestra imagen o del medio ambiente reflejada en los lentes.
4. Porque ayuda a que los lentes con fórmula muy alta se vean mejor.
Los lentes que tienen una graduación o fórmula muy alta, tienden a verse como “fondos de botella”. Al poner una película antireflejo, este efecto se elimina y se ven como cualquier otro tipo de lentes.
5. Porque todo se ve mucho mejor con ellos.
Los lentes con antireflejo aumentan la agudeza visual en un 10%, ya que la vista se concentra en ver y no en evitar reflejos.
¿Qué Son, qué no son y para qué sirven las "Gafas de descanso"?
Comúnmente escuchamos que personas utilizan gafas sin fórmula, para descansar los ojos. Ellos les llaman gafas de descanso. Pero realmente, ¿qué son, qué no son y para qué sirven los lentes de descanso?
Nuestro Gato te explica de forma sencilla como pueden ayudarte este tipo de lentes.
¿Qué son gafas de descanso?
Son gafas que cuentan con un lente que permite al ojo descansar al realizar actividades por largos periodos de tiempo y que lo protegen de diversos factores que lo fatigan y lo pueden deteriorar con el tiempo.
Un lente de descanso debe tener:
- Filtro Antirreflejo
- Filtro UV
- Para complementar, antirayas y películas que repelan el agua y el polvo (para darle más vida útil a los lentes).
¿Qué no son gafas de descanso?
No funcionan como gafas de descanso aquellas que tengan un lente neutro sin ningún tratamiento, o las que tengan solamente filtro UV. Este filtro, por ejemplo, solamente protege de los rayos UV (UVA y UBV) pero no de los demás factores ambientales.
¿Para qué sirven gafas de descanso?
Son gafas que cuentan con un lente que permite al ojo descansar al realizar actividades por largos periodos de tiempo y que lo protegen de diversos factores que lo fatigan y lo pueden deteriorar con el tiempo.
¿Cómo saber si necesitas unas gafas de descanso?
Podríamos decir que todos los que no usen lentes formulados deberían usar gafas con unos lentes para descansar y proteger los ojos. Sin embargo, te daremos algunos escenarios en los que, sin duda, deberías utilizarlos para proteger y mantener tu salud visual.
- Si pasas mucho tiempo en el computador (ya sea por trabajo u ocio).
- Si ves mucho tiempo a alguna pantalla (televisor, video juego, celular).
- Si sientes que se te resecan los ojos, te pican o te arden, después de una jornada de trabajo.
- Si en ocasiones, el viento suele secar tu película lagrimal, haciendo que se pongan rojos e irritados.
- Si manejas de noche y las luces de los demás carros te “encandelillan”.
- Si trabajas o estudias en un área donde hay luz natural que refleje al computador o hay luz halógena que te refleje en los ojos.
- Si al llegar a casa al final del día, cierras los ojos y sientes mucho alivio porque los sientes muy cansados.
- Si tienes una visión óptima, pero quieres cuidar tus ojos de los fenómenos externos que quieran afectarlos.
Cuida tu Salud Visual Todos los Días
Tus ojos y tu salud visual están expuestos todos los días, por lo que es indispensable tener algunas recomendaciones en cuenta para poder prevenir futuras enfermedades.
Son varias las actividades que puedes ejecutar durante el día para conseguirlo. Entre ellas: hacer ejercicio, consumir alimentos que contribuyan a la salud visual, y proteger tus ojos de los rayos ultravioleta. De igual manera dejar de exponerte tanto a la luminosidad de las diferentes pantallas de los aparatos electrónicos.
En definitiva son varias las técnicas que puedes realizar día tras días para contribuir al cuidado de tu salud visual. No tienes que esperar a que estés sufriendo de alguna afección para empezar a cuidar tus ojos.
Sigue las recomendaciones
Sigue las recomendaciones que encontrarás a continuación, y así lograrás contar con una visión más sana y disminuir las posibilidades de padecer alguna enfermedad visual en el futuro.
Consume alimentos que contribuyan a tu salud visual
Una de las cosas que más disfrutamos los seres vivientes, es comer. Nada como un buen plato de comida cuando el hambre se ha manifestado en ti.
Procura, además de calmar el hambre, consumir alimentos que sean ricos en grasas omega 3, tales como el atún. También come frutas como kiwi, mango y naranja; estas frutas contienen muchos antioxidantes. El zinc puedes encontrarlo en alimentos como la carne y las papas.
Los anteriores alimentos te ayudarán a tener una visión más sana.
Protege tus ojos de los rayos ultra violeta
Es importante, para preservar tu salud visual, protegerte de los rayos ultravioleta que provienen directamente del sol. Para ello, usa gafas oscuras con frecuencia así el día no esté muy soleado. De esta manera estarás reduciendo los efectos negativos sobre tus ojos.
Practica ejercicio
Tal vez no lo hayas pensado, pero practicar deporte contribuye a que tu salud visual sea más sana. Esto se consigue porque la actividad física, que practicas a diario, aumenta tu flujo sanguíneo, incluyendo, claro está, el que compone los ojos.
Así que elimina las toxinas de los tejidos oculares, realizando actividades aeróbicas, además de mejorar la circulación. Razones de más para practicar ejercicio.
Aléjate de las pantallas luminosas
La mayoría, por no decir todos, de los aparatos con pantallas LED a los que estás expuesto gran parte de tu tiempo, afectan la retina de los ojos. Es importante que estés alejado el mayor tiempo posible de la pantalla del computador, celular, tableta, etc.
Si no puedes hacerlo por cuestiones laborales o académicas, entre otras, intenta dirigir tu vista hacía lugares distantes (unos seis metros), de vez en cuando, para descansar. También parpadea con frecuencia, ya que cuando se está frente a una pantalla el parpadeo disminuye y aumenta la secreción de lágrimas.
Revisa tus ojos con frecuencia
Es importante que visites al optometrista, y no solo cuando tienes o sientes que posees algún problema en la visión. La revisión, con regularidad, te puede estar alejando de diferentes afecciones que puedes sufrir en el futuro, y también corregir las que estás padeciendo actualmente.
Adolescentes que Necesitan una Corrección Visual
Los tiempos cambian, y no podemos pretender que la costumbre de los jóvenes de ahora sea igual a los de antaño. Aunque hay que reconocer que ciertas actividades están produciendo efectos secundarios como posibles consecuencias visuales.
Cuando un problema visual se presenta es necesario que sea corregido inmediatamente antes de que el problema siga progresando.
Tiempos difíciles para la salud visual
La época actual es una que representa diferentes problemas para los jóvenes, y la salud visual no queda relegada de tener sus propios inconvenientes; y es un problema evidente teniendo en cuenta que se estima que uno de cada cuatro adolescentes necesita de una debida corrección visual.
Lo más preocupante es que en la mayoría de casos, el paciente no tiene consciencia de estar sufriendo algún tipo de afección en los ojos. Esta consciencia es aún más inferior entre aquellos que cuentan con una menor edad.
Algunos de los problemas secundarios
Sin duda, son muchos los problemas visuales que puede sufrir un joven de nuestra actualidad. Sin embargo el problema no se presenta solo.
Lo peor es que estos problemas no significan solamente la disminución visual o irritación en los ojos entre otras, sino que además puede traer consigo otro tipo de problemas como la frustración, bajo rendimiento escolar y dificultades en el comportamiento.
La miopía como principal afectación
La miopía es una afección visual que impide observar los objetos a distancia, pues cuando se intenta hacerlo, el paciente solo se encontrará con un mundo nublado. Además es el principal problema visual que se presenta en los adolescentes.
No obstante es una enfermedad que se detecta a tiempo, en comparación de otras que son casi indetectables.
Factores a los que debe prestársele atención
La buena noticia es que los problemas visuales en la adolescencia pueden ser prevenidos. Para conseguirlo hay que prestar atención a los siguientes factores:
Estilo de vida
El estilo de vida de los adolescentes puede traer consigo el requerimiento de mucha actividad física, por lo que es más que normal ver que los jóvenes se ejerciten con regularidad.
Y aunque el ejercicio puede ser bueno para salud visual, el riesgo de sufrir algún accidente que afecte la visión también está latente; por lo que es recomendable usar gafas protectoras y el uso de lentes que disminuyan las posibles lesiones.
Los rayos ultravioleta
Debido a su edad, los adolescentes solo quieren estar divirtiéndose, por lo que un día soleado se convierte en uno de sus días preferidos. Pero deben tener en cuenta que antes de los veinte años los ojos son más sensibles a los rayos ultravioleta. Si eres joven, utiliza gafas con filtro UV para proteger tu visión de los peligrosos rayos del sol.
Alimentación
La alimentación es fundamental para contar con una buena salud visual, y los adolescentes no son plenamente conscientes de esto, por lo que les da lo mismo comer cualquier cosa. Para proteger mucho más tu visión es necesario el consumo de alimentos con antioxidantes, zinc y vitaminas C.
Los Problemas Visuales más Comunes
Un problema visual es un problema que puede presentarse y apreciarse como un acontecimiento natural por el paso de los años. Sin embargo, acudiendo frecuentemente a tu especialista, para que te revise los ojos, puedes tratar la mayoría de los casos y muchas de las ocasiones también pueden curarse por completo.
Se puede decir que nadie puede salvarse de una afección visual, y menos con las exposiciones con las que tienes que enfrentarte a diario: el sol, las pantallas iluminadas, la contaminación, etc.
Son diversas las enfermedades que puedes padecer, no obstante, entre las más comunes se encuentran las cataratas, la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), el glaucoma y la retinopatía diabética.
Las cataratas
Una de las cosas por las que más se preocupan las personas de avanzada edad, es por las cataratas. Estas se presentan cuando en su juventud no se cuidaron lo suficiente de los rayos ultra violeta provenientes de la luz solar y de dispositivos con pantallas LED. Las cataratas se presentan con la aparición y aumento de opacidad en el cristalino del ojo. Este cristalino está ubicado en la parte frontal del ojo, y las cataras impiden la claridad en la visión.
Para solucionar el problema de las cataratas, lo que se hace es cambiar los cristalinos por unos de fabricación artificial. Así, el paciente logra ver nuevamente con la claridad que había perdido.
Recuerda, si aún estás joven, debes cuidar tus ojos protegiéndote de los rayos ultravioleta; usa gafas con protección, mantente alejado del sol y de las pantallas LED el mayor tiempo posible.
Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
Como su nombre lo indica, es una enfermedad que aparece con el paso de los años. Afecta más que todo a la visión central y es una enfermedad que se presenta cuando las células sensibles a la luz, cuya ubicación se haya en el centro de la retina, están dañadas.
Esta se previene consumiendo alimentos como frutas y verduras con alto contenido de vitaminas C y E, y antioxidantes.
El glaucoma
El glaucoma se presenta por la alta presión en el ojo. Con el tiempo se puede presentar desmejora en la visión periférica, debido a los daños que la presión puede causar en el ojo. Incluso puede producir la ceguera.
De la lista, este es el problema más difícil de detectar. Para prevenirlo, es necesario que después de los cincuenta años visites una vez por año a tu especialista. Pero si tienes familiares con este problema, debes empezar las revisiones desde los cuarenta años.
Retinopatía diabética
Esta es la mayor causa de disminución de la vista en personas entre los 20 y 65 años de edad y se presenta solo en pacientes con problemas de diabetes. Las cifras dicen que el 60 % de las personas que llevan sufriendo diabetes por los menos unos 15 años, suelen tener al menos un problema asociado al aumento de grado en las alteraciones vasculares al nivel de la reina. Cuando tienes esta enfermedad se te dificulta la visión, especialmente en horas de la noche.
El Sol de Invierno También Afecta a tus Ojos
Bien sabido es que los días soleados son los días en los que más te preocupas por cuidar la salud de tu piel, usando bloqueadores solares; y la de tus ojos, usando gafas oscuras y de protección. En los días de invierno esta preocupación por el cuidado es relegada a un segundo plano porque tienes la creencia de que como el sol no está brillando radiante e impotente, entonces no necesitas protegerte.
Ahí el primer mito que podría estar atacando gravemente tu salud visual, porque incluso en los días de invierno, el poco sol que logra llegar a la tierra puede ser muy dañino para tu salud. Por lo tanto, en los días de invierno también deberás estar preparado de manera adecuada para combatir los implacables rayos ultravioleta y evitar que te produzcan enfermedades visuales, como las cataratas, en una edad más adulta.
Lo que dice la Organización Mundial de la Salud
La Organización Mundial de la Salud hace un informe que relata la importancia de usar también protección para los días de invierno. Tanto tus ojos como tu piel están expuestos a las diferentes emisiones de rayos ultravioleta.
Información sobre los rayos UV
En el mismo informe avisa sobre la existencia de un porcentaje del 90 % de rayos ultravioleta que atraviesan las nubes de densidad baja y llegan hasta la tierra ocasionando daños en tu piel y en tus ojos. Lo que indica, entonces, que la concentración de rayos ultravioleta será más agresiva en los días más claros.
Por si vives a mucha altura
Si vives en un territorio que está muy por encima del nivel del mar, entre más alto sea ese territorio, más protección necesitarán tus ojos porque los rayos ultravioleta aumentarán su daño a mayor altura.
Horas de mayor exposición
Las horas en que mayor exposición de rayos ultra violeta hay, es entre las diez de la mañana y las dos de la tarde. En este periodo, durante invierno, habrá una exposición de un 60 % de estos rayos. Por este motivo, recuerda siempre usar gafas de sol especialmente en el horario central del día.
Diferentes lentes para protegerte
Puedes elegir lentes claros para los días en que el sol está ausente. Lentes de categoría entre 1 y 2, y para los días más soleados puedes usar lentes de categoría entre 4 y 5.
Usar lentes oscuros es fundamental para proteger tus ojos y la piel alrededor de los mismos, por eso trata de usarlos en el mayor tiempo posible para que te puedas cuidar de futuras afecciones.
Fotocromáticos transitions
Los lentes fotocromáticos transitions, son unos lentes que se aclaran o se oscurecen según la exposición solar. Son ideales para todos los días porque te permiten proteger tus ojos bajo cualquier circunstancia sin importar el ambiente de la iluminación.
Además tendrás un tono de color en el lente que siempre será el adecuado, por lo que siempre tendrás un buen grado de protección y de iluminación percibida por los ojos.
9 hechos acerca de los lentes que tal vez no conocías (hasta ahora).
Actualmente es algo normal: sentimos que no vemos muy bien, nos hacen un examen, y compramos unas gafas. Pero no siempre ha sido así. Nuestro gato te trae 9 hechos sobre los lentes para que conozcas más sobre un accesorio que ahora es un must have, sean de sol o medicadas.
1. Después de que muchos personajes de la historia evidenciaron las falencias de la visión con el paso del tiempo, fue sólo hasta el siglo XIII que monjes fabricaron los primeros lentes que funcionaban como lupas.
2. Las primeras gafas de sol están documentadas en el siglo XII y sus portadores fueron los jueces chinos que, para ocultar su mirada y no revelar sus veredictos, usaron cristales oscurecidos por primera vez mediante la técnica del ahumado. Sin embargo, dice la literatura, que los esquimales crearon el primer antecedente de este útil complemento hace más de 12.000 años. Ya en esa época, los pueblos esquimales hicieron gala del ingenio suficiente para fabricar con conchas, huesos o madera unos artilugios que reducían la cantidad de luz que entraba en los ojos, evitando así la ceguera que puede llegar a producir la luz del sol al reflejarse en la nieve.
3. Con el tiempo, Roger Bacon (monje de Oxford) probó de forma científica que la letra pequeña se podía aumentar con lentes esmeriladas de una forma determinada
4. En el siglo trece las fábricas de vidrio de Murano fueron las únicas capaces de producir vidrio dúctil, imprescindible para poder hacer gafas.
5. Los lentes de esta época tenían una montura de hierro, concha o madera. En aquella época había un solo modelo de gafas. Las primeras gafas posibilitaban la lectura a los hipermétropes.
6. 200 años más tarde se produjeron las primeras gafas parecidas a las actuales, cuando las gafas remachadas fueron sustituidas por gafas con montura. Ojo: pero solamente los ricos se podían permitir unas gafas hechas con una montura de hierro o bronce.
7. En la Edad Media, poseer unas gafas significaba saber mucho y tener muchos estudios.
8. El mayor problema de estas primeras gafas eran las monturas. Resbalaban constantemente y, en muchos casos, eran tan pesadas que eran incómodas de llevar.
9. A finales del siglo dieciocho se pusieron de moda los monóculos. Estos empezaron a ser usados por la aristocracia y la élite, especialmente en Alemania e Inglaterra.
A principios del siglo veinte, las gafas adoptaron por fin su apariencia y diseño anatómico actuales. Hoy en día, las gafas se pueden encontrar en prácticamente cualquier forma y material. Así que, no olvides que puedes cuidar tu mirada con mucho estilo.
Monturas Siempre a la Moda
Preocuparse por estar siempre bien, es una de las características principales que resalta en cualquier tipo de persona. Así que lucir bien, no solo va para aquellas personas que se esfuerzan en vestirse con elegancia. Cuando alguien quiere destacar lo hace teniendo en cuenta todos tus accesorios, en especial uno tan importante como las gafas.
Tener una montura bonita, no se consigue solo contando con tu buen gusto. También debes tener en cuenta lo que está de moda y existen muchas monturas que te permitirán estar al día y con mucho estilo.
Estar a la moda, puede que requiera de ciertos gastos de más por tu parte, pero esto no siempre es así. Existen diferentes estilos de montura que se adaptarán perfectamente a la manera en que quieres mostrarte. Con esto, deberás descartar entonces que necesitas de mucho dinero para elegir entre los modelos de gafas más bonitos.
Entre las diferentes opciones que tienes para elegir, en lo que falta de este 2015, y estar siempre a la moda, se encuentran las gafas grandes, las gafas de pasta, las gafas con montura redonda y las gafas Cat Eye.
Las gafas grandes son fabulosas
Las gafas grandes siempre han sido populares entre las personas, y sigue siendo así a pesar de que el tiempo pasa. Este 2015 no ha pasado desapercibido para este tipo de gafas, y monturas de colores oscuros son predominantes en los rostros que quieren lucir siempre a la moda. Las gafas grandes y ovaladas se ven muy bien en la mayoría de la gente, pero debes de tener en cuenta la forma de tu cara para que esto pase contigo. Para usar unas gafas grandes, no es importante si son gafas recetadas o gafas para protegerte del sol.
Las gafas de pasta, siguen marcando tendencia
Las gafas con montura de pasta siguen destacando, y esto se debe a que se ven muy bien sobre cualquier tipo de rostro. Son tan fashion que no habrá un momento en el que te veas mal con ellas puestas.
Gafas con montura redonda
¿Has visto cómo muchas personas usan gafas de marco redondo? Seguramente también has notado lo bien que se ven. Y lo mejor es que no importa si se trata de gafas con lentes recetados, o gafas para salir en un día caluroso y protegerse del sol; usar estas gafas destacará mucho tu gusto por la estética y seguramente te verás muy bien.
Gafas Cat Eye, una preciosura
Posiblemente no has oído hablar aun de las gafas Cat Eye, pero deberías de irte acostumbrando a este nombre porque son las gafas que más resaltarán el resto del año. Lo que buscan estas gafas es simular los ojos de los gatos, y para conseguirlo se apoya en su forma de puntas alargadas en la parte superior del diseño.
Son perfectas para los amantes a los bellos felinos y de seguro conseguirán que marques un estilo propio y que destaques por brillar con luz propia y siempre a la moda.
Tu Dolor de Cabeza Puede Ser por Falta de Gafas
Nada más inoportuno que un dolor de cabeza, y si eres una de esas personas que sufre constantemente de estos dolores, sabrás los inconvenientes que te pueden producir, ya que pueden alterar tu estado de ánimo y el desempeño con el que realizas algunas actividades.
Si eres una persona que tiene dolores de cabeza de manera habitual, deberías plantearte la posibilidad de visitar a tu especialista, ya que si es constante puede tratarse de un problema en la visión.
Son diversas las situaciones por las que puedes estar necesitando gafas para solucionar tus problemas con el dolor de cabeza. Entre una de las que encontraos a continuación, puede estar tu causa, y el uso de gafas puede solucionarlo, para que te alejes por completo de esos dolores que nunca has llamado, ni llamarás, invitándolos a su materialización.
Forzar tu vista
Si eres alguien que realiza constantemente tareas que requieren de la agudización de la vista, tales como leer, o estar frente al computador por largas horas, puedes estar teniendo un problema visual, sin importar que tengas una buena agudeza visual. Este problema puede ser fatiga en la vista.
Lo que sentirás, cuando estés sufriendo de este problema particular, será tensión ocular. Además tu visión se tornará borrosa y aparecerá la pesadez o enrojecimiento en los ojos. También se presentará un aumento en la secreción de lágrimas y un insoportable dolor de cabeza.
Errores refractivos por corregir
Los dolores de cabeza puedes sufrirlos constantemente por un error refractivo que tienes por corregir. Esto se presenta cuando tienes que esforzar tu vista para ver mejor las cosas, en tal situación podrías estar padeciendo hipermetropía, miopía, astigmatismo o presbicia. Entonces estarás necesitando unas gafas o modificar la receta de las que ya estás usando.
Lentes que no protegen de los reflejos
Estar todo el día frente al ordenador puede producirte fatiga visual, y por tal motivo dolores de cabeza. Esta fatiga puede presentarse por el exceso de brillo de la pantalla, y puedes adquirirla también por estar viendo televisión constantemente o pegado a la pantalla de tu celular.
Usar gafas que te protejan de eso reflejos, contribuirá a que dejes de sufrir todo el tiempo de dolores de cabeza. Le dirás adiós a la fatiga visual y podrás seguir realizado tus actividades con absoluta tranquilidad.
Migraña con aura visual
La migraña con aura visual, es una migraña que está asociada a los defectos visuales. Cuando sufres de migraña con aura visual puedes observar con mucha frecuencia fenómenos visuales como destellos en el centro del objeto o las cosas que estás observando. Ese fenómeno visual se presenta en formas de zigzag y se desplazan y crecen hacía algún lado.
Cuando aparecen los primeros síntomas de la migraña con aura visual, debes de alejar tu vista de cosas que la cansen. Y por supuesto, deberás consultar al especialista para que te recete unas gafas para que soluciones el problema y ya no tengas que sufrir con los molestos dolores de cabeza.